Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  Una amiga decía que estaba confundida porque su pareja le decía que la quería mucho pero que ella no estaba segura de ello. Le pregunté por qué y me dijo que con frecuencia él se mostraba frío y distante, pero...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  Si detectas un incendio en tu casa no te paras a criticarlo, insultarlo o juzgarlo. Evalúas la situación y tomas decisiones para actuar de la manera más efectiva posible para sofocarlo, o para ponerte a salvo....

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  En nuestro afán por buscar estabilidad terminamos en estancamiento. No queremos que nada nos perturbe. Queremos sentirnos seguros. Por eso nos cuesta el cambio. El estancamiento es una especie de “muerte” porque...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  Hace poco un amigo me contaba que, en un momento dulce con su pareja, le dijo, “Me haces feliz”. Esperaba una respuesta como “Y tú a mí” o algo así, pero la respuesta de su pareja fue “No quiero ser responsable...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  A mis padres les hacía gracia que yo fuera tan “preocupón” (en México se le llama preocupón o preocupona a una persona que se preocupa mucho). Me decían lo mucho que les gustaba que me preocupara cuando, por...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  Hace unos días, en una formación de CNV hablábamos de la frustración que puede provocar pedir algo y escuchar un no a nuestra petición. Uno de los supuestos principales de la CNV dice que todo lo que hacemos los...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  No cultives la generosidad. Mejor cultiva darte cuenta que hacer algo por alguien es una de las satisfacciones más grandes que hay. Creo que la mayoría de nosotros “aprendimos” a ser generosos desde un paradigma...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  Hace unos días durante una formación de Comunicación NoViolenta, una de las personas que estaban en la sesión dijo, “Lo que yo necesito es aprender comunicación violenta”.   Le pregunté por qué y contestó:...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  ¿Dirías que un niño que tiene pesadillas y despierta a los padres por la noche está saboteando el descanso de su madre o de su padre? Imagino que no. No cabe duda de que si los padres no pueden dormir porque su...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  Ayer vi el documental de Netflix “Stutz” de Jonah Hill, actor, comediante y director estadounidense nominado en dos ocasiones al Premio Óscar y que ha trabajado en películas como Superbad, Moneyball, El lobo de...