Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  Hace unos días durante una formación de Comunicación NoViolenta, una de las personas que estaban en la sesión dijo, “Lo que yo necesito es aprender comunicación violenta”.   Le pregunté por qué y contestó:...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  ¿Dirías que un niño que tiene pesadillas y despierta a los padres por la noche está saboteando el descanso de su madre o de su padre? Imagino que no. No cabe duda de que si los padres no pueden dormir porque su...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  Ayer vi el documental de Netflix “Stutz” de Jonah Hill, actor, comediante y director estadounidense nominado en dos ocasiones al Premio Óscar y que ha trabajado en películas como Superbad, Moneyball, El lobo de...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  Ante una situación potencialmente difícil, es importante estar muy presente a todos los escenarios que tu mente te presenta como peligrosos para poder apartarlos, por lo menos brevemente, y de alguna manera...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  Hace poco vi una entrevista con Gabor Maté, médico y autor de varios libros, entre los que están “Cuando el cuerpo dice no”, “The Myth of Normal”, y otros más. Durante la entrevista hizo comentarios de algo que...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  Tengo un trabajo que me encanta. Me encanta porque me puedo relacionar con las personas desde esa autenticidad bellamente humana que con frecuencia ocultamos detrás de nuestras caretas. Los seres humanos en...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  Empezaba a sentirme distanciado de mi pareja. No me gusta esa sensación. Mi filosofía no es simplemente estar cómodo. No me conformo en pensar que todo está bien porque no pasa nada. No solo no quiero que pasen...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar  Aguanto y aguanto hasta que exploto. Esto es algo que en varias ocasiones comentan algunas personas en mis talleres o en consulta individual o de pareja. Y cuando explotan, a menudo lo hacen en forma de ataque...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar Piensa bien y acertarás En España hay un dicho que dice, “Piensa mal y acertarás”. No sé si solo se dice en España, pero es verdad que la primera vez que lo oí fue aquí. Siempre me ha dado tristeza este refrán. Es...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar ¿La confianza es un estado natural? A pesar de las dificultades y retos ante los que nos encontramos buena parte del tiempo, me atrevo a decir que la calma que da la confianza es nuestro estado natural. Quizá no...