Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar Porque lo digo yo Hace unos días esperaba fuera de un restaurante a ser llamado para desayunar. Había bastante gente queriendo comer ahí así que nos pedían esperar fuera hasta que las mesas se fueran desocupando....

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar Sumisión, rebeldía y libertad ¿Tiendes más a la sumisión o a la rebeldía? Si tiendes a la sumisión, imagino que a veces experimentas frustración porque no te expresas con autenticidad. Si tiendes a la rebeldía quizá...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar Debes, debes, debes... Debes compartir... Los buenos ciudadanos deben ser solidarios... Es nuestra obligación ser bondadosos... ¿Te suenan estos mensajes? En el telar de la vida humana, nos encontramos entre dos...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar Dime cómo estás ¿Cómo estás? No lo pregunto por cortesía. Te invito a que realmente te tomes un minuto y mires hacia dentro. ¿Cómo estás? ¿Cómo te sientes en este momento? Nuestros sentimientos son una brújula precisa...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar Los 4 sentimientos troncales y sus matices La Comunicación No Violenta es una poderosa herramienta para mejorar la calidad de nuestra relación con nosotros mismos y nuestras interacciones interpersonales. En el...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar ¿La empatía te agota? La empatía es un acto de generosidad. Cuando somos generosos por obligación, porque “debemos ser buenas personas” o “buenos ciudadanos” o “buenos padres”, etc. no vivimos con alegría el dar. Si...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar La tristeza y su mensaje Hace unos días escuché a un coach de esos más o menos famosos decir que él tiene las claves para dejar atrás la tristeza. ¿Dejar atrás la tristeza? La tristeza es una señal emocional que puede...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar ¿Hay emociones negativas? En nuestra sociedad, a menudo categorizamos las emociones en términos de "positivas" y "negativas". Sin embargo, esta clasificación puede ser engañosa y limitante, especialmente cuando se...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicar El Poder de la Gratitud: Trascender el sesgo de negatividad del cerebro Nuestra mente es una herramienta poderosa, capaz de moldear nuestra percepción del mundo que nos rodea. Sin embargo, a menudo caemos en la trampa...

Reflexiones breves para pensar, sentir y comunicarEl poder de la conexión emocional, la intención, y la curiosidad y su efecto en el Cerebro Nuestro cerebro es un órgano asombroso, capaz de realizar una amplia gama de funciones complejas. Pero quizás una de las...