Comunicación NoViolenta Práctica – Ciclo 1
Relaciones de calidad

¿Quieres aprender herramientas prácticas para mejorar tu comunicación y tener relaciones de más calidad?

¡4 semanas de aprendizaje práctica!

(del 14 de septiembre al 5 de octubre del 2021)

Programa online en vivo

La Comunicación NoViolenta es una de las herramientas de desarrollo personal más poderosas que conozco. La manera en la que nos comunicamos es la expresión más indicativa de dónde estamos como personas. Y también el aspecto de nuestra vida que nos muestra dónde tenemos que seguir creciendo.

Todo mundo anhela tener relaciones enriquecedoras con las personas más importantes en su vida: pareja, familia, hijos, compañeros de trabajo, etc. Pero, muchas veces, por mucho que lo intentan, hay algo que evita que logren lo que desean. ¿Te pasa esto?

La Comunicación NoViolenta te ofrece herramientas prácticas con un enorme potencial de transformación.

Aprende a pensar diferente y comunicarte mejor para poder tener relaciones de calidad con las personas importantes en tu vida.

Para facilitar tu aprendizaje de esta poderosa herramienta he creado este programa con un enfoque pedagógico muy especial: el enfoque integrativo

¿Qué es el enfoque integrativo?

Para poder integrar la Comunicación NoViolenta (CNV) en tu vida y beneficiarte de su práctica, tanto en tu realción con las demás personas como en tu desarrollo personal, necesitas prácticas específicas para desarrollar habilidades concretas basadas en los principios de la CNV que te permitirán mejorar tu comunicación y tener más calidad en tus relaciones.

Por ejemplo, si estás negociando con alguien, ya sea tu hija, tu pareja o un cliente, necesitas conocer el siguiente principio: una persona estará más dispuesta a tener en cuenta lo que pides si tiene confianza que sus necesidades también importan.

Para manifestar ese principio, necesitas desarrollar ciertas habilidades específicas como saber dónde dirigir tu atención para poder empatizar con ella, poder identificar y conectar con sentimientos y necesidades, cultivar el desapego sano, y saber hacer peticiones efectivas, por ejemplo.

Aquí tienes una lista de habilidades que favorecen la integración de la CNV

Para desarrollar esas habilidades necesitas prácticas concretas que te lo permitan. Estas prácticas las vamos a llevar a cabo durante las sesiones y a través de ejercicios que puedes hacer por tu cuenta que yo te daré.

Por eso, para mejorar tu comunicación tener la intención de hacerlo no es suficiente. También es importante saber:

 Qué habilidades tienes que desarrollar y a través de qué prácticas

Qué principios de calidad de la comunicación esas habilidades te permitirán integrar

De esta manera tu aprendizaje y práctica de las herramientas que te ofrece la CNV será mucho más ordenada, enfocada y eficaz. Y eso te permitirá lograr lo que deseas: tener relaciones de más calidad con las personas importantes en tu vida.

El Programa

En este programa vuelco mis más casi 15 años de experiencia practicando la CNV y mis más de 10 años como formador. También mis más de 30 años de experiencia como profesor de idiomas; después de todo, aprender CNV es como aprender un idioma nuevo. Mi experiencia como terapeuta Gestalt también añade valor a mi labor enseñando la CNV.

Beneficios que puedes obtener de este Programa

N Mejorar tu comunicación para tener relaciones de más calidad.

N Entenderte mejor y entender mejor a los demás.

N Vivir menos en el juicio y la crítica y limpiar tu mente de pensamientos «tóxicos».

N Comprender mejor tus estados de ánimo.

N Saber cómo cuidarte sin descuidar tus relaciones.

N Tener más herramientas para manejar todo tipo de conflictos.

N Tener más paz, claridad y efectividad en tu vida.

El Programa

En este programa vuelco mis más de 15 años de experiencia practicando la CNV y mis más de 10 años como formador. También mis más de 30 años de experiencia como profesor de idiomas; después de todo, aprender CNV es como aprender un idioma nuevo. Mi experiencia como terapeuta Gestalt también añade valor a mi labor enseñando la CNV.

Beneficios que puedes obtener de este Programa

N Mejorar tu comunicación para tener relaciones de más calidad.

N Entenderte mejor y entender mejor a los demás.

N Vivir menos en el juicio y la crítica y limpiar tu mente de pensamientos «tóxicos».

N Comprender tus estados de ánimo.

N Saber cómo cuidarte sin descuidar tus relaciones.

N Tener más herramientas para manejar todo tipo de conflictos.

N Tener más paz, claridad y efectividad en tu vida.

¡4 semanas de aprendizaje y desarrollo!

¡4 semanas de aprendizaje y desarrollo!

Horario de las sesiones grupales

Lunes de 19:00 a 21:00 hrs

Hora peninsular España (UTC + 2)
Mira aquí la hora en tu localidad

Empezamos el martes 14 de septiembre

Programa del ciclo 1

Sesión 1

Relaciones de calidad

Si queremos que una planta florezca no solo es necesario liberarla de plagas o infecciones. También es necesario proporcionarle tierra fértil con los nutrientes necesarios para su desarrollo. De esta manera crecerá fuerte y sana.

Con los seres humanos pasa lo mismo. Necesitamos saber qué nutre las relaciones para que florezcan. Esta es la base para poder tener una buena comunicación y relaciones de calidad.

Este día veremos:

 

  • El propósito de la Comunicación NoViolenta
  • El alimento del alma. El alimento de las relaciones
  • Auto evaluación y metas de desarrollo

Sesión 2

Modelo y herramientas de la CNV

Todo lo que hacemos tiene un impacto en nuestras relaciones. Todo lo que hacen los demás tiene un impacto en nosotros. ¿Qué podemos hacer para potenciar lo positivo en nuestras relaciones? ¿Qué podemos hacer para transformar lo difícil como los conflictos y diferencias?

El modelo y los principios de la CNV nos pueden ayudar a disfrutar más de nuestra vida y nuestras relaciones, y a gestionar dificultades y retos que nos plantean.

Este día trataremos:

  • El modelo de la CNV: partes y modos.
  • Cómo empezar a cambiar las dinámicas en nuestras relaciones
  • ¿Se puede vivir sin enemigos?

Sesión 3

Del caos al orden

Para tener armonía, creatividad y claridad es necesario tener orden. Para tener orden es necesario desarrollar nuestra capacidad de presencia y nuestra habilidad de llevar nuestra atención a diferentes aspectos de nuestra experiencia.

Todo lo anterior es la base para transformar nuestra comunicación y nuestras relaciones. ¿Cómo te puede ayudar la práctica de la CNV a tener este orden y esta claridad? Este día lo veremos.

Este día trataremos:

 

  • Cómo desarrollar nuestra presencia empática
  • El poder de las historias que nos contamos y el significado que le atribuimos a lo que pasa
  • La causa del desorden interno y cómo ese desorden afecta nuestra comunicación

Sesión 4

Expresión honesta, aprendizaje y crecimiento

Si no te expresas pagas un precio. Si te expresar pero generas distancia, también pagas un precio. La práctica de la CNV te puede ayudar a expresarte de manera clara, honesta y respetuosa especialmente en momentos difíciles. Este día practicaremos la expresión.

También este día hablaremos del aprendizaje y el crecimiento, dos necesidades humanas fundamentales, y explorarás cómo puedes seguir contribuyendo a tu desarrollo y a la mejora de tu comunicación.

Este día trataremos:

 

  • La CNV y la expresión
  • El impacto de expresar o no expresar
  • Tu desarrollo y crecimiento personal
En todas las sesiones tendremos presente el enfoque integrativo y haremos referencia a principios, habilidades y prácticas de una manera pragmática viendo su aplicación a casos reales.

Al terminar el programa

Sabrás qué puedes hacer para nutrir tus relaciones.

 Tendrás más capacidad para tener más empatía sin perderte en la relación.

 Serás más consciente de en qué aspectos de tu experiencia necesitas enfocarte para mejorar tu comunicación.

 Tendrás una mayor inteligencia emocional.

Tendrás más consciencia de tus necesidades y las necesidades de los demás.

 Entenderás por qué algunos conflictos son tan difíciles de solucionar y tendrás más herramientas para solucionarlos.

 Sabrás escuchar mejor y expresarte mejor.

Tendrás más herramientas para tener claridad y calma cuando sietes agobio o desesperación.

Al terminar el programa

Sabrás qué puedes hacer para nutrir tus relaciones.

 Tendrás más capacidad para tener más empatía sin perderte en la relación.

 Serás más consciente de en qué aspectos de tu experiencia necesitas enfocarte para mejorar tu comunicación.

 Tendrás una mayor inteligencia emocional.

Tendrás más consciencia de tus necesidades y las necesidades de los demás.

 Entenderás por qué algunos conflictos son tan difíciles de solucionar y tendrás más herramientas para solucionarlos.

 Sabrás escuchar mejor y expresarte mejor.

Tendrás más herramientas para tener claridad y calma cuando sietes agobio o desesperación.

¿Qué incluye el programa?

8 horas de sesiones en vivo (4 sesiones de 2 horas)

Material de estudio en pdf, vídeo y audio

Un espacio virtual para compartir en comunidad

Lo que dicen de mis programas
Mira el testimonio de Mónica
Mira el testimonio de Yolanda
Mira el testimonio de Marce
Mira el testimonio de Elena

La Comunicación NoViolenta es la herramienta más poderosa que conozco para la toma de consciencia, el desarrollo personal y la creación de relaciones de calidad entre las personas.

La Comunicación NoViolenta (abreviada como CNV, también llamada comunicación compasiva o comunicación colaborativa) es un proceso de comunicación desarrollado por Marshall Rosenberg a inicios de los años sesenta. Se enfoca en tres aspectos: auto empatía (definida como una profunda y compasiva percepción de la propia experiencia interior), empatía (entender y compartir la vivencia del otro) y expresión honesta (definida como expresarse auténticamente de una forma que haga más probable que surja la buena voluntad de los demás y en la propia persona de tal manera que las necesidades de todos se vean tenidas en cuenta).
La Comunicación NoViolenta se basa en la idea de que todos los seres humanos tenemos la capacidad de compasión, y solamente recurrimos a la violencia o al comportamiento que daña a otros cuando no reconocen estrategias más efectivas para satisfacer tener en cuenta las necesidades de todos. Trabaja, a su vez, con hábitos del pensamiento y el habla que conducen al uso de violencia (psicológica y física) y que son aprendidos a través de la cultura y la educación.

¿Para quién es este programa?
Para cualquier persona que quiera conocer la CNV, transformar la calidad de sus relaciones, y experimentar mayor bienestar, sentido y eficacia en su vida.
Para personas que ya conocen la CNV y desean seguir aprendiendo para integrarla de una manera más clara, práctica y estructurada.
Para terapeutas, psicólogos, coaches y cualquier profesional de ayuda que quiera ofrecer a sus clientes y pacientes una herramienta potente y eficaz para su transformación.
Para personas formadoras de CNV que quieran aprender y aplicar los principios del enfoque integrativo y llevarse un buen número de actividades que pueden incluir en sus formaciones.

Inversión: 140 euros

Inversión: 90 euros por inscripción anticipada hasta el 10 de septiembre

Incluye las grabaciones y todos los materiales.

Empezamos el martes 14 de septiembre

Plazas limitadas

Haz tu reserva

Si necesitas más información envíame un correo a info@gerardosanchez.es

O llámame o manda WhatsApp al 633 87 67 72 (+34 633 87 67 72 si estás fuera de España)

¿Quién soy?

Soy Gerardo Sánchez Lozano. Soy formador certificado en Comunicación NoViolenta y terapeuta Gestalt; también tengo formación en terapia sistémica transgeneracional y soy autor del libro Introducción a la Comunicación NoViolenta.

Mi misión es ayudar a las personas a tener relaciones de calidad a través de su desarrollo personal y del aprendizaje de recursos para conocerse más a sí mismas basados en la terapia Gestalt, la Comunicación NoViolenta y la mirada sistémica.

Cuando las personas toman consciencia de qué es lo que bloquea su autenticidad son capaces de vivir una vida más plena, llevar calidad a todas sus relaciones y tener más claridad y energía para llevar a cabo sus proyectos para alcanzar sus sueños. Más información sobre mí.

Si quieres contactar conmigo puedes escribirme a info@gerardosanchez.es o enviarme un WhatsApp haciendo click AQUÍ