Comunicación NoViolenta Práctica – Ciclo 2
Afinando el instrumento.
¿Quieres profundizar en tu práctica de la Comunicación NoViolenta para «afinar tu instrumento» y seguir avanzando?
¡4 semanas de aprendizaje práctica!
Empieza el 24 de abril de 2024
Grupo súper reducido para una atención personalizada y a la medida.
8 personas máximo
¿Por qué?
El trabajo que hacemos es profundo. Un grupo reducido permite atender a las necesidades específicas de cada persona. De esta manera el trabajo es mucho más enriquecedor y efectivo.
Programa online en vivo
Solamente teniendo más consciencia, precisión y claridad puedes mejorar tu comunicación para tener relaciones de más calidad.
Todo mundo anhela tener relaciones enriquecedoras con las personas más importantes en su vida: pareja, familia, hijos, compañeros de trabajo, etc. Pero, muchas veces, por mucho que lo intentan, hay algo que evita que logren lo que desean. ¿Te pasa esto?
La Comunicación NoViolenta te ofrece herramientas prácticas con un enorme potencial de transformación.
¿Te conoces a fondo? ¿Sabes por qué a veces reaccionas de maneras que más tarde lamentas? ¿Quieres tener más herramientas para tener mayor paz, claridad, serenidad y seguridad?
Para facilitar tu aprendizaje de esta poderosa herramienta he creado este programa con un enfoque pedagógico muy especial: el enfoque integrativo
Más información sobre el enfoque integrativo
¿Qué es el enfoque integrativo?
Por ejemplo, si estás negociando con alguien, ya sea tu hija, tu pareja o un cliente, necesitas conocer el siguiente principio: una persona estará más dispuesta a tener en cuenta lo que pides si tiene confianza que sus necesidades también importan.
Para manifestar ese principio, necesitas desarrollar ciertas habilidades específicas como saber dónde dirigir tu atención para poder empatizar con ella, poder identificar y conectar con sentimientos y necesidades, cultivar el desapego sano, y saber hacer peticiones efectivas, por ejemplo.
Aquí tienes una lista de habilidades que favorecen la integración de la CNV
Para desarrollar esas habilidades necesitas prácticas concretas que te lo permitan. Estas prácticas las vamos a llevar a cabo durante las sesiones y a través de ejercicios que puedes hacer por tu cuenta que yo te daré.
Qué principios de calidad de la comunicación esas habilidades te permitirán integrar
¿Te conoces a fondo? ¿Sabes por qué a veces reaccionas de maneras que más tarde lamentas? ¿Quieres tener más herramientas para tener mayor paz, claridad, serenidad y seguridad?
Más información sobre el enfoque integrativo
¿Qué es el enfoque integrativo?
Por ejemplo, si estás negociando con alguien, ya sea tu hija, tu pareja o un cliente, necesitas conocer el siguiente principio: una persona estará más dispuesta a tener en cuenta lo que pides si tiene confianza que sus necesidades también importan.
Para manifestar ese principio, necesitas desarrollar ciertas habilidades específicas como saber dónde dirigir tu atención para empatizar con ella, poder identificar y conectar con sentimientos y necesidades, cultivar el desapego sano, y saber hacer peticiones efectivas, por ejemplo.
Aquí tienes una lista de habilidades que favorecen la integración de la CNV
Para desarrollar esas habilidades necesitas prácticas concretas que te lo permitan. Estas prácticas las vamos a llevar a cabo durante las sesiones y a través de ejercicios que puedes hacer por tu cuenta que yo te daré.
Qué principios de calidad de la comunicación esas habilidades te permitirán integrar
El programa
En este programa vuelco mis más casi 15 años de experiencia practicando la CNV y mis más de 10 años como formador. También mis más de 30 años de experiencia como profesor de idiomas; después de todo, aprender CNV es como aprender un idioma nuevo. Mi experiencia como terapeuta Gestalt también añade valor a mi labor enseñando la CNV.
Beneficios que puedes obtener de este Programa
Mayor claridad mental y sensibilidad
Desarrollo de tu capacidad de empatía y auto empatía.
Herramientas para poder tomar mejores decisiones y así cubrir tus necesidades.
Hacerte cargo de lo que te corresponde y no echarte a la espalda lo que no.
Desarrollar tu capacidad de escucha.
Tener más recursos para resolver más conflictos.
¡4 semanas de aprendizaje y desarrollo!
Horario de las sesiones grupales
Los miércoles de 9:00 a 11:00 hrs (dos horas de duración)
Hora peninsular España (GMT + 1)
Mira aquí la hora en tu localidad
Empezamos el miércoles 24 de abril de 2024
Programa del ciclo 2
Sesión 1
Afinando el instrumento
En esta sesión vamos a afinar nuestro «sistema operativo interno».
Veremos matices de cada uno de los elementos del «mapa» de la CNV para integrarlo mejor y hacernos cada vez más hábiles y precisos tanto en el pensar como en el comunicar.
Este día veremos:
- Recordando las características de cada elemento del «mapa» de la CNV
- Los 4 elementos y los 3 modos del modelo de la CNV
- Cómo convertirte en un «águila» de tu experiencia desarrollando la sensibilidad y la presencia.
Sesión 2
Detox mental
A pesar de nuestras buenas intenciones, a menudo nos quedamos bloqueados o atrapados en un bucle doloroso y poco efectivo.
Esto se debe a una práctica «tóxica» de nuestra socialización y a una característica de nuestro cerebro que podemos (y debemos) reescribir si queremos tener una mejor comunicación, mejores relaciones y una vida más plena.
Este día trataremos:
- Yo soy yo, tú eres tú.
- La importancia de asumir la responsabilidad de lo que sentimos y necesitamos.
- Cómo ser empáticos sin hacernos responsables de lo que les pasa a los demás.
Sesión 3
La expresión honesta
La honestidad en la Comunicación NoViolenta es clave para construir conexiones auténticas y respetuosas.
¿A veces te callas cuando algo no te gusta y acabas explotando tarde o temprano? ¿O quizá pierdes los papeles y te gustaría comunicarte con más tranquilidad y efectividad?
Este día encontrarás un espacio seguro donde puedas practicer una comunicación honesta a la vez que cuidadosa.
En esta sesión trateremos
- Recordando la intención en la CNV
- La expresión honesta no es «sincericidio»
- Los 4 elementos en la expresión honesta
Sesión 4
La escucha empática
La mayoría de nosotros realmente no escuchamos. Cuando escuchamos estamos ocupados en elaborar una respuesta o en defendernos o justificarnos.
Si estamos perdidos en nuestro mundo no hay escucha. Ni encuentro con el otro.
Este día vamos a ver cómo podemos desarrollar nuestra escucha para comunicarnos mejor y tener relaciones de más calidad.
Este día trataremos:
- Aprender a «escuchar entre líneas».
- La escucha reactiva, la escucha activa y la escucha empática.
- El encuentro con el otro.
Al terminar el programa
Tendrás un mayor dominio de los recursos de la CNV.
Ganarás en presencia para tener más claridad en tu vida y así vivir con una mayor plenitud.
Tendrás más claridad para tomar mejores decisiones.
Hacer peticiones más efectivas sin recurrir a amenazas, chantajes o manipulación.
Tendrás más herramientas para resolver conflictos con más efectividad.
Saber qué hacer para convertirte en una persona que sabe escuchar a los demás y a tu propia persona.
Tendrás más recursos para no sentirte responsable de lo que les pasa a los demás (sin perder capacidad para la empatía)
¿Qué incluye el programa?
8 horas de sesiones en vivo (4 sesiones de 2 horas)
Material de estudio en pdf, vídeo y audio
Un espacio virtual para compartir en comunidad
8 horas de sesiones en vivo (4 sesiones de 2 horas) en las que haremos ejercicios vivenciales y prácticas. También habrá espacios para compartir, explorar y aclarar dudas. Las sesiones las daremos en la plataforma Zoom con acceso a cualquier dispositivo. ¿No puedes asistir a alguna sesión? ¡No te preocupes! Todas son grabadas y las grabaciones se pondrán a disposición de todos los participantes. ¡Y son tuyas para siempre!
Una o más dinámicas vivenciales
Trabajo con casos reales que traigan las persona que participan
Mira lo que dicen de este programa
“Me voy divertida. Siempre me divierto mucho con tus clases. Me parecen geniales, muy creativas, muy atrevidas… Me voy con muchas ganas de practicar y atreverme también”
“He descubierto varias nociones muy importantes para mí. Estoy viendo que son prácticas muy fáciles de llevar a cabo en el día a día. Me ha valido mucho la pena el curso. Es muy práctico”.
“Me siento muy motivada para profundizar con las nuevas herramientas que nos has dado. Ha sido muy interesante e inspirador”.
“Me voy agradecida con lo que he aprendido. Me llevo mucho material para profundizar y ese será mi objetivo hasta el próximo curso. Me voy con muchas ganas de trabajar en lo que hemos visto”.
“Me voy con muchas ganas de practicar. Estoy encantada con todo lo que aprendí porque pienso que voy a poder cambiar mucho mi vida”.
Inversión: 120 euros
Horario de las sesiones grupales
Empezamos:
el miércoles 24 de abril de 2024 de 9 a 11 horas.
Miércoles de 9:00 a 11:00 hrs
Hora peninsular España (UTC + 1)
Mira aquí la hora en tu localidad
CNV Práctica Ciclo 2
Para terminar de procesar tu reserva, por favor realiza el pago
Pago con tarjeta
Pago con Bizum (solo en España)
¿Quién soy?
Formador Certificado por The Center For NonViolent Communication
Soy Gerardo Sánchez Lozano. Soy formador certificado en Comunicación NoViolenta y terapeuta Gestalt; también tengo formación en terapia sistémica transgeneracional y soy autor del libro Introducción a la Comunicación NoViolenta.
Mi misión es ayudar a las personas a tener relaciones de calidad a través de su desarrollo personal y del aprendizaje de recursos para conocerse más a sí mismas basados en la terapia Gestalt, la Comunicación NoViolenta y la mirada sistémica.
Cuando las personas toman consciencia de qué es lo que bloquea su autenticidad son capaces de vivir una vida más plena, llevar calidad a todas sus relaciones y tener más claridad y energía para llevar a cabo sus proyectos para alcanzar sus sueños. Más información sobre mí.
¿Estás pasando por un momento difícil en tu vida? ¿Quieres un acompañamiento cálido y empático, encontrar claridad y encontrar estrategias que te ayuden a tener más paz y eficacia en tu vida?
Reserva una cita gratuita para hablar conmigo.
¿Qué es la Comunicación NoViolenta?
La Comunicación NoViolenta es la herramienta más poderosa que conozco para la toma de consciencia, el desarrollo personal y la creación de relaciones de calidad entre las personas.
La Comunicación NoViolenta (abreviada como CNV, también llamada comunicación compasiva o comunicación colaborativa) es un proceso de comunicación desarrollado por Marshall Rosenberg a inicios de los años sesenta.
Se enfoca en tres aspectos: auto empatía (definida como una profunda y compasiva percepción de la propia experiencia interior), empatía (entender y compartir la vivencia del otro) y expresión honesta (definida como la capacidad para expresarse auténticamente de una forma que haga más probable que surja la buena voluntad de los demás y en la propia persona de tal manera que las necesidades de todos se vean tenidas en cuenta).
La Comunicación NoViolenta se basa en la idea de que todos los seres humanos tenemos la capacidad de compasión, y solamente recurrimos a la violencia o al comportamiento que daña a otros cuando no reconocemos estrategias más efectivas para satisfacer nuestras necesidades.
En la práctica de la CNV trabajamos con hábitos del pensamiento y el habla que conducen a la desconexión entre las personas que son aprendidos a través de la cultura y la educación.
Si quieres contactar conmigo puedes escribirme a info@escuelacnv.com o enviarme un WhatsApp haciendo click AQUÍ