Piérdele el miedo al conflicto
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Quizá te estás preguntado, «¿Qué está pasando? ¿Cómo hemos llegado hasta aquí? ¿Por que no podemos resolver nuestros conflictos de manera pacífica sin atacarnos?» Yo me lo pregunto todos los días… especialmente en estos momentos tan difíciles e intensos.
Piérdele el miedo al conflicto
Programa pospuesto – anunciaré nuevas fechas pronto
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Programa monográfico vivencial de 16 horas para el desarrollo de tus habilidades para responder mejor en situaciones de conflicto.
Programa
Día 1
Mejorar tu respuesta al conflicto trascendiendo la reactividad
Hay cuatro respuestas programadas en nuestro sistema nervioso que se disparan ante un conflicto. Estas respuestas nos han ayudado a sobrevivir como especie y nos siguen ayudando ante situaciones de amenaza serias.
Desafortunadamente estas respuestas no son adecuadas en nuestros conflictos interpersonales. Todo lo contrario, pueden, y a menudo lo hacen, fomentar una escalada de los conflictos.
Familiarizarte con estas cuatro respuestas dentro de ti y cultivar una respuesta diferente es esencial.
Esto es lo que veremos en esta sesión.
Día 2
Por qué las diferencias se convierten en conflictos amargos
Ante un conflicto, nuestro sistema nervioso puede colapsarse y caer en caos o rigidez.
El caos y la rigidez tienen su origen en la falta de integración.
Por esta razón, lo que en un principio puede ser una diferencia con relativamente fácil solución se puede convertir en un conflicto amargo y difícil.
Este día veremos cuál es la base desde la que emergen los conflictos y cómo abrirnos a la flexibilidad y la creatividad, que es donde vamos a encontrar soluciones.
Día 3
La dinámica del diálogo que propicia encuentros y sus elementos
La comunicación es en realidad un intercambio de información y energía. Ese intercambio de energía puede fluir libremente o puede bloquearse. Cuando fluye todo va bien. El problema suege cuando se bloquea. Entonces los conflictos se enquistan.
Para una comunicación efectiva, ese fluir de información y energía tiene que ser libre y armonioso. Existen recursos que ayudan a que así sea. ¿Cuáles son?
En esta sesión veremos cuál es ese fluir de energía, qué podemos hacer para evitar que se bloquee y cómo podemos fomentar su libre fluir.
Día 4
Recursos para convertir «muros» en «ventanas» para salvar distancias
Hay palabras que son como muros. Cuando se pronuncian la comunicación sufre y los conflictos crecen en intensidad y dificultad.
¿Como podemos abrir ventanas en esos muros para evitar que una diferencia se convierta en conflicto o desescalar un conflicto una vez que este se ha producido?
En esta sesión veremos que, en el fondo, cuando queremos solucionar un conflicto lo que necesitamos es ampliar en vez de tirar. ¿Qué significa esto? Es lo que descubriremos este día.
Día 5
Empatía práctica para desescalar situaciones conflictivas
Este día lo dedicaremos a ver cómo todas las piezas que hemos construido en todas las sesiones encajan la una con la ota y cómo de esta manera nos dotan de recursos para resolver conflictos más fácilmente.
Habrá un espacio especial para aclarar, integrar y poner todo a punto para dedicar las últimas sesiones a la práctica.
Días 6, 7 y 8
Práctica, práctica y más práctica – laboratorio para la aplicación de todos los principios
Un tema tan coplejo como el manejo de conflictos interpersonales rquiere de mucha práctica.
Por eso vamos a dedicar tres sesiones a la práctica de varios recursos para poder integrarlo todo y, de esta manera, estar mejor equipados para resolver nuestros conflictos de una manera más efectiva.
Piérdele el miedo al conflicto
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Por primera vez desde que hago formaciones en línea, he decidido ofrecer 3 tipos de inscripción. Con esto pretendo hacer la formación accesible a un mayor número de personas y, a la vez, cuidar de mi sostenibilidad. Estos tres tipos de inscripción son:
- Aporte solidario – dos pagos de 60€
Esta opción es para personas que tienen más limitados sus recursos. La ofrezco de todo corazón y a la vez te pido que tengas en cuenta mi sostenibilidad. Por eso, elige esta opción si realmente no puedes elegir cualquiera de las otras dos. - Aporte sostenible – dos pagos de 90€
Esta es la opción que me permite ofrecer este programa de manera sostenible. ¡Gracias! - Aporte generoso – dos pagos de 120€
Si tienes la fortuna de tener suficientes recursos, te pido que consideres esta opción. Esto me ayudará a dar un acceso a personas que tienen menos recursos y a la vez cuidar de mi sostenibilidad. ¡Agradezco tu generosidad y solidaridad!
Te pido que decidas qué tipo de inscripción deseas teniendo en cuenta tus necesidades, las mías y las de otras personas que puedan estar interesadas en el programa. ¡Gracias!
¿Qué es la Comunicación NoViolenta?
La Comunicación NoViolenta es la herramienta más poderosa que conozco para la toma de consciencia, el desarrollo personal y la creación de relaciones de calidad entre las personas.
La Comunicación NoViolenta (abreviada como CNV, también llamada comunicación compasiva o comunicación colaborativa) es un proceso de comunicación desarrollado por Marshall Rosenberg a inicios de los años sesenta.
Se enfoca en tres aspectos: auto empatía (definida como una profunda y compasiva percepción de la propia experiencia interior), empatía (entender y compartir la vivencia del otro) y expresión honesta (definida como la capacidad para expresarse auténticamente de una forma que haga más probable que surja la buena voluntad de los demás y en la propia persona de tal manera que las necesidades de todos se vean tenidas en cuenta).
La Comunicación NoViolenta se basa en la idea de que todos los seres humanos tenemos la capacidad de compasión, y solamente recurrimos a la violencia o al comportamiento que daña a otros cuando no reconocemos estrategias más efectivas para satisfacer nuestras necesidades.
En la práctica de la CNV trabajamos con hábitos del pensamiento y el habla que conducen a la desconexión entre las personas que son aprendidos a través de la cultura y la educación.
¿Quién soy?
Formador Certificado por The Center For NonViolent Communication
Soy Gerardo Sánchez Lozano. Soy formador certificado en Comunicación NoViolenta y terapeuta Gestalt; también tengo formación en terapia sistémica transgeneracional y soy autor del libro Introducción a la Comunicación NoViolenta.
Mi misión es ayudar a las personas a tener relaciones de calidad a través de su desarrollo personal y del aprendizaje de recursos para conocerse más a sí mismas basados en la terapia Gestalt, la Comunicación NoViolenta y la mirada sistémica.
Cuando las personas toman consciencia de qué es lo que bloquea su autenticidad son capaces de vivir una vida más plena, llevar calidad a todas sus relaciones y tener más claridad y energía para llevar a cabo sus proyectos para alcanzar sus sueños. Más información sobre mí.
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