Hay cuatro respuestas programadas en nuestro sistema nervioso que se disparan ante un conflicto. Estas respuestas nos han ayudado a sobrevivir como especie y nos siguen ayudando ante situaciones de amenaza serias.

Desafortunadamente estas respuestas no son adecuadas en nuestros conflictos interpersonales. Todo lo contrario, pueden, y a menudo lo hacen, fomentar una escalada de los conflictos.

Familiarizarte con estas cuatro respuestas dentro de ti y cultivar una respuesta diferente es esencial.

Esto es lo que veremos en esta sesión.