Piérdele el miedo al conflicto
Recursos especiales para responder mejor en situaciones de conflicto
¿Quieres tener más recursos para gestionar mejor situaciones conflictivas?
Programa monográfico vivencial de 16 horas para el desarrollo de tus habilidades para responder mejor en situaciones de conflicto.
Taller pospuesto – nuevas fechas pronto
Estamos viviendo tiempos muy convulsos tanto a nivel personal como a nivel social y global.
¿Qué podemos hacer para contribuir a un mundo mejor?
Entender las dinámicas que subyacen al conflicto a la vez que desarrollamos recursos para propiciar encuentros es la única solución.
Quizá te estás preguntado, «¿Qué está pasando? ¿Cómo hemos llegado hasta aquí? ¿Por que no podemos resolver nuestros conflictos de manera pacífica sin atacarnos?» Yo me lo pregunto todos los días… especialmente en estos momentos tan difíciles e intensos.
El mundo es un reflejo de las personas que formamos parte de él. Si queremos vivir en un mundo más pacífico y justo, es necesario elevar nuestro nivel de consciencia y desarrollar nuestra habilidad para resolver conflictos de una manera más efectiva y pacífica.
Al hacer esto estaremos contribuyendo a que haya más paz tanto en nuestro ámbito cercano como a nivel más global.
Quiero compartir contigo todo aquello que me ha ayudado a tener más efectividad a la hora de resolver conflictos, tanto a nivel personal, como en mi labor como terapeuta y mediador.
Piérdele el miedo al conflicto
El miedo al conflicto es el resultado de la falta de confianza en tu capacidad de gestionar conflictos de una manera afectiva. Este programa te ayudará a desarrollar esa capacidad y confianza.
La Comunicación NoViolenta es una herramienta muy práctica y efectiva para resolver conflictos.
Llevo más de15 años practicando la CNV y eso me permite tener una visión global de todo lo que hay que desarrollar y coordinar para poner en práctica la CNV de manera natural y fluida.
Esta experiencia y mis años como profesor de idiomas me permiten saber cuál es la manera más efectiva de organizar el conocimiento de las diferentes habilidades de la CNV y cómo integrarlas de manera práctica y ordenada.
¿Qué podemos hacer para que las diferencias, que son inevitables, e incluso enriquecedoras, no se conviertan en conflictos que escalan hasta convertirse en algo amargo y dañino?
La CNV cuenta con modelos y prácticas que nos ayudan a vivir en un estado de consciencia desde el cual podemos resolver nuestras diferencias sin necesidad de ningún tipo de violencia.
Cuáles son las cuatro respuestas del sistema nervioso ante un conflicto y por qué no ayudan.
Qué necesitas desarrollar para «reescribir» los programas biológicos que te llevan a perder los papeles o bloquearte.
Cómo potenciar la flexibilidad en un conflicto a través de la creatividad y la empatía.
Cuáles son los mayores obstáculos que dificultan el encuentro y cómo evitarlos.
De qué manera aplicar la empatía en un conflicto de una manera muy práctica para generar buena voluntad.
Cómo trabajar con sentimientos intensos de rabia y frustración.
Ejercicios prácticos para desarrollar tu capacidad para manejar conflictos.
Habrá mucha práctica durante las sesiones y entre sesión y sesión con parejas de prácticas
Programa
Día 1
Mejorar tu respuesta al conflicto trascendiendo la reactividad
Hay cuatro respuestas programadas en nuestro sistema nervioso que se disparan ante un conflicto. Estas respuestas nos han ayudado a sobrevivir como especie y nos siguen ayudando ante situaciones de amenaza serias.
Desafortunadamente estas respuestas no son adecuadas en nuestros conflictos interpersonales. Todo lo contrario, pueden, y a menudo lo hacen, fomentar una escalada de los conflictos.
Familiarizarte con estas cuatro respuestas dentro de ti y cultivar una respuesta diferente es esencial.
Esto es lo que veremos en esta sesión.
Día 2
Por qué las diferencias se convierten en conflictos amargos
Ante un conflicto, nuestro sistema nervioso puede colapsarse y caer en caos o rigidez.
El caos y la rigidez tienen su origen en la falta de integración.
Por esta razón, lo que en un principio puede ser una diferencia con relativamente fácil solución se puede convertir en un conflicto amargo y difícil.
Este día veremos cuál es la base desde la que emergen los conflictos y cómo abrirnos a la flexibilidad y la creatividad, que es donde vamos a encontrar soluciones.
Día 3
La dinámica del diálogo que propicia encuentros y sus elementos
La comunicación es en realidad un intercambio de información y energía. Ese intercambio de energía puede fluir libremente o puede bloquearse. Cuando fluye todo va bien. El problema suege cuando se bloquea. Entonces los conflictos se enquistan.
Para una comunicación efectiva, ese fluir de información y energía tiene que ser libre y armonioso. Existen recursos que ayudan a que así sea. ¿Cuáles son?
En esta sesión veremos cuál es ese fluir de energía, qué podemos hacer para evitar que se bloquee y cómo podemos fomentar su libre fluir.
Día 4
Recursos para convertir «muros» en «ventanas» para salvar distancias
Hay palabras que son como muros. Cuando se pronuncian la comunicación sufre y los conflictos crecen en intensidad y dificultad.
¿Como podemos abrir ventanas en esos muros para evitar que una diferencia se convierta en conflicto o desescalar un conflicto una vez que este se ha producido?
En esta sesión veremos que, en el fondo, cuando queremos solucionar un conflicto lo que necesitamos es ampliar en vez de tirar. ¿Qué significa esto? Es lo que descubriremos este día.
Día 5
Empatía práctica para desescalar situaciones conflictivas
Este día lo dedicaremos a ver cómo todas las piezas que hemos construido en todas las sesiones encajan la una con la ota y cómo de esta manera nos dotan de recursos para resolver conflictos más fácilmente.
Habrá un espacio especial para aclarar, integrar y poner todo a punto para dedicar las últimas sesiones a la práctica.
Días 6, 7 y 8
Práctica, práctica y más práctica – laboratorio para la aplicación de todos los principios
Un tema tan coplejo como el manejo de conflictos interpersonales rquiere de mucha práctica.
Por eso vamos a dedicar tres sesiones a la práctica de varios recursos para poder integrarlo todo y, de esta manera, estar mejor equipados para resolver nuestros conflictos de una manera más efectiva.
Al terminar el programa
Contarás con recursos para responder desde tu poder personal en vez de reaccionar de manera automática (y que a veces lamentas).
Sabrás qué tienes que hacer para promover la flexibilidad y la creatividad, algo esencial en momentos de conflicto.
Tendrás recursos para «inyectar» buena voluntad en situaciones conflictivas.
Podrás identificar los obstáculos que dificultan la comunicación para evitarlos y facilitar el encuentro.
Tendrás más recursos para utilizar la empatía de una manera práctica y natural.
Desarrollarás una mirada más amplia que te permitirá ser un agente de cambio más efectivo.
¿Qué incluye el programa?
16 horas de sesiones en vivo (8 sesiones de 2 horas)
Material de estudio en pdf, vídeo y audio
Un espacio virtual para compartir en comunidad
16 horas de sesiones en vivo (8 sesiones de 2 horas) en las que haremos ejercicios vivenciales y prácticas. También habrá espacios para compartir, explorar y aclarar dudas. Las sesiones las daremos en la plataforma Zoom con acceso a cualquier dispositivo. ¿No puedes asistir a alguna sesión? ¡No te preocupes! Todas son grabadas y las grabaciones se pondrán a disposición de todos los participantes. ¡Y son tuyas para siempre!
Una o más dinámicas vivenciales
Trabajo con casos reales que traigan las persona que participan
Vas a tener materiales de estudio entre sesión y sesión y también materiales para usar durante las sesiones en vivo. Los materiales de estudio incluyen vídeos, audios y textos escirtos. ¡Tendrás esta buena compañía durante todo el programa y material! Material que est tuyo para siempre y al que le sacarás provecho durante mucho tiempo.
Contaremos con un espacio virtual en la aplicación Padlet (gratuita) o Google Drive (depende del número de personas) en el que estarán todas las grabaciones y los materiales. En él podremos también compartir experiencias, aprendizajes o dudas que puedan surgir. ¡Un espacio muy enriquecedor para vivir la comunidad y practicar con compañeras y compañeros!
¿Para quién es este programa?
Para terapeutas, psicólogos, coaches, mediadores y cualquier profesional de ayuda que quiera ofrecer a sus clientes y pacientes una herramienta potente y eficaz para su transformación.
Para personas formadoras de CNV que quieran aprender y aplicar estos principios tan efectivos en sus formaciones.
Lo que dicen de mis programas
Mira el testimonio de Mónica
Mira el testimonio de Yolanda
Mira el testimonio de Marce
Mira el testimonio de Elena
Estoy fascinada con estas nuevas herramientas que están resultando una terapia diaria. Gracias, Gerardo, eres tan excelente docente. De la forma en la que explicas cada enseñanza es maravillosa.
Mónica
Uruguay
Gracias, Gerardo, por esta gran oportunidad. Espero seguir aprendiendo contigo. Un gran ser humano.
Yolanda
México
Gracias, por esta gran oportunidad que nos diste y por las maravillosas herramientas que nos brindaste.
Marce
Argentina
Muy agradecida. Sorprendida del despliegue de medios que me han dado mucha facilidad. Me llevo mucho aprendizaje. Mil gracias.
Elena
España
Por primera vez desde que hago formaciones en línea, he decidido ofrecer 3 tipos de inscripción. Con esto pretendo hacer la formación accesible a un mayor número de personas y, a la vez, cuidar de mi sostenibilidad. Estos tres tipos de inscripción son:
- Aporte solidario – dos pagos de 60€
Esta opción es para personas que tienen más limitados sus recursos. La ofrezco de todo corazón y a la vez te pido que tengas en cuenta mi sostenibilidad. Por eso, elige esta opción si realmente no puedes elegir cualquiera de las otras dos. - Aporte sostenible – dos pagos de 90€
Esta es la opción que me permite ofrecer este programa de manera sostenible. ¡Gracias! - Aporte generoso – dos pagos de 120€
Si tienes la fortuna de tener suficientes recursos, te pido que consideres esta opción. Esto me ayudará a dar un acceso a personas que tienen menos recursos y a la vez cuidar de mi sostenibilidad. ¡Agradezco tu generosidad y solidaridad!
Te pido que decidas qué tipo de inscripción deseas teniendo en cuenta tus necesidades, las mías y las de otras personas que puedan estar interesadas en el programa. ¡Gracias!
Piérdele el miedo al conflicto
Para reservar tu plaza por favor rellena este formulario
¿Qué es la Comunicación NoViolenta?
La Comunicación NoViolenta es la herramienta más poderosa que conozco para la toma de consciencia, el desarrollo personal y la creación de relaciones de calidad entre las personas.
La Comunicación NoViolenta (abreviada como CNV, también llamada comunicación compasiva o comunicación colaborativa) es un proceso de comunicación desarrollado por Marshall Rosenberg a inicios de los años sesenta.
Se enfoca en tres aspectos: auto empatía (definida como una profunda y compasiva percepción de la propia experiencia interior), empatía (entender y compartir la vivencia del otro) y expresión honesta (definida como la capacidad para expresarse auténticamente de una forma que haga más probable que surja la buena voluntad de los demás y en la propia persona de tal manera que las necesidades de todos se vean tenidas en cuenta).
La Comunicación NoViolenta se basa en la idea de que todos los seres humanos tenemos la capacidad de compasión, y solamente recurrimos a la violencia o al comportamiento que daña a otros cuando no reconocemos estrategias más efectivas para satisfacer nuestras necesidades.
En la práctica de la CNV trabajamos con hábitos del pensamiento y el habla que conducen a la desconexión entre las personas que son aprendidos a través de la cultura y la educación.
¿Quién soy?
Formador Certificado por The Center For NonViolent Communication
Soy Gerardo Sánchez Lozano. Soy formador certificado en Comunicación NoViolenta y terapeuta Gestalt; también tengo formación en terapia sistémica transgeneracional y soy autor del libro Introducción a la Comunicación NoViolenta.
Mi misión es ayudar a las personas a tener relaciones de calidad a través de su desarrollo personal y del aprendizaje de recursos para conocerse más a sí mismas basados en la terapia Gestalt, la Comunicación NoViolenta y la mirada sistémica.
Cuando las personas toman consciencia de qué es lo que bloquea su autenticidad son capaces de vivir una vida más plena, llevar calidad a todas sus relaciones y tener más claridad y energía para llevar a cabo sus proyectos para alcanzar sus sueños. Más información sobre mí.
¿Estás pasando por un momento difícil en tu vida? ¿Quieres unacompañamiento cálido y empático, encontrar claridad y encontrar estrategias que te ayuden a tener más paz y eficacia en tu vida?
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