Programa Relaciones de Calidad. Vida Plena (Primera parte)

j Introducción: La Comunicación NoViolenta. ¿Qué es?

j Lección 1: ¿En qué mundo vivimos? ¿En qué mundo queremos vivir?
– La CNV como historia alternativa

j Lección 2: ¿Vivir desde fuera o vivir desde dentro? La autenticidad
en nuestra vida

j Lección 3: El modelo de la CNV de 4 pasos y el modelo de 5
elementos como mapas para leer nuestra experiencia

j Lección 4: El núcleo de nuestra experiencia. Sentimientos y
necesidades

j Lección 5: La función de los sentimientos. Inteligencia emocional
práctica

j Lección 6: Hechos, pensamientos, sentimientos y necesidades.
Cuando el pasado se encuentra con el presente

j Lección 7: No somos responsables de los sentimientos de otras
personas. Pero somos responsables de nuestro impacto

j Lección 8: ¡Fue sin querer! El núcleo de la empatía 1

j Lección 9: Lo que te pasa me importa. El núcleo de la empatía 2

j Lección 10: Auto-empatía y empatía interior. Nuestra relación con
nuestra vulnerabilidad

j Lección 11: Reparar el daño. Las relaciones se fortalecen no cuando
no hay daño, sino cuando hay daño y reparación.

j Lección 12: El proceso de reparación

j Lección 13: La escucha

j Lección 14: La acción

j Lección 15: La expresión